jueves, 25 de agosto de 2016

PUBALGIA.


La pubalgia es una lesión que provoca dolor en la región del pubis, en la zona baja del abdomen y en la región inguinal. Frecuentemente irradia hacia la cara interna del muslo, los aductores, llegando incluso en ocasiones hasta los genitales. Esto es debido a la afectación de la inserción de la musculatura, rectos del abdomen y/o de los aductores en el pubis.
Como posibles causas se encuentran: desequilibrios musculares entre abdominales, aductores y lumbares; gestos repetitivos en los que se dé fundamentalmente la activación de estos grupos musculares, el sobreentrenamiento, tendinopatías de los aductores, problemas lumbares, etc. Esta lesión es más frecuente en deportistas, especialmente futbolistas.
El dolor aumenta al hacer esfuerzos, incluso al toser, y al contraer y/o estirar la musculatura implicada. Al comienzo de la lesión la molestia aparece tras la actividad deportiva. A medida que evoluciona el dolor se presenta previa o durante la actividad física. Es importante ponerse en tratamiento cuanto antes ya que la pubalgia puede convertirse en dolor constante afectándonos en gestos sencillos como puede ser caminar, llegando a poder surgir en reposo.
En Clínica Luis Baños contamos con los medios necesarios para el tratamiento integral de la pubalgia, desde el trabajo con electrolisis percutánea intratisular ecoguiada, ondas de choque extracorpóreas, máquinas de ejercicio excéntrico yoyo y la novedosa plataforma i-moove para el reequilibrio muscular.

martes, 16 de agosto de 2016

EL DIAFRAGMA


¿Sabías que el diafragma es el principal músculo respiratorio?
Separa las cavidades torácicas y abdominal. Tiene inserciones en las últimas costillas y en las tres primeras vértebras lumbares. Es un músculo inspiratorio, cuando cogemos aire sus fibras se contraen y empujan hacia abajo haciendo tope con las vísceras abdominales y al contrario en la espiración. Por su situación tiene influencia sobre múltiples patologías. 
Su espasmo puede bloquear la zona dorsal y lumbar y puede dar problemas digestivos y circulatorios, por la cantidad de estructuras que pasan a través de él. El diafragma está inervado por el nervio frénico, que sale a nivel de C3-C4, por lo que problemas cervicales pueden influir también sobre él.
Por tanto este músculo es muy importante para ser valorado en nuestros tratamientos. Es un ejemplo de cómo trabajamos globalmente, no sólo enfocándonos en el dolor, sino valorando todo alrededor, buscando el origen del problema, además de estructuras o disfunciones que pueden estar perpetuando en el tiempo ese dolor.
Nuestro planteamiento a la hora de trabajar el diafragma sería tratarlo manualmente, trabajar sus inserciones, últimas dorsales y primeras lumbares y costillas, trabajar sobre su inervación a nivel cervical, todas sus relaciones en cuánto a la patología que estemos abordando, y después reeducarlo, realizar ejercicios respiratorios y de reeducación diafragmática.

LA IMPORTANCIA DE ESTAR BIEN HIDRATADO.


¡El agua es vida!Y el principal componente del cuerpo humano. Es esencial para que se lleven a cabo todos los procesos fisiológicos en el organismo y también para la estructura y función de todos nuestros tejidos. Un tejido bien hidratado tiene mucha más capacidad de regeneración y de respuesta frente a los tratamientos.
El agua que bebemos sumada al agua contenida en los alimentos que ingerimos debe asegurar el aporte en cantidad y calidad adecuadas, especialmente cuando conocemos la influencia que el grado de hidratación puede tener sobre la salud y el bienestar de las personas, tanto en lo que se refiere a los aspectos cognitivos, el rendimiento físico y la termorregulación.
Para cualquier persona sana, la sed es una guía adecuada para tomar agua, excepto para los bebés, los deportistas y la mayoría de las personas ancianas y enfermas. En estos casos, conviene programar momentos para ingerir agua ya que ante la gran demanda y los mecanismos fisiológicos que determinan la sed en estas situaciones pueden condicionar desequilibrios en el balance hídrico con importantes consecuencias para la salud o el rendimiento físico o intelectual.
¡Ya sabes bebe agua y ayuda a tu cuerpo desde dentro a recuperarse y a prevenir lesiones!

jueves, 14 de julio de 2016

NUESTRA PACIENTE M. R. NOS CUENTA SU CASO.


Tengo 70 años con dos problemas importantes de espalda y cuello. La espalda la tengo curvada hacia delante y el cuello en forma de C y con poca movilidad. Después de ir por consejo de mi traumatólogo al mejor neurocirujano que hubiera en España, me fui a tres, uno en la clínica de Madrid la Ruber y al Vall de Bron de Barcelona. Los tres coincidieron en que no tenía nada que operar. Ejercicios ningunos, sólo caminar. Camino dos horas diarias pero cada día que pasa tengo más dolores y menos movilidad. Mis amigos me animaron a que fuera a Clínica Luis Baños, yo me negaba porque tenía prohibido que me tocaran el cuello y me daba miedo, hasta que me dije: por probar no pasa nada, si no me gusta no voy más. Así que pedí cita y allí que me presenté con todas mis pruebas. Me llaman, entro a una sala y una chica me hace la ficha y entra Baños, me saluda, mira la radiografía y dice: este cuello lo trato yo. Me da la primera sesión (yo muerta de miedo) y cuando termina me pregunta: ¿cómo te sientes? Yo: como si me hubieras quitado cinco kilos de la espalda, y me dice: ok. Ahora te van a poner un láser de alta potencia y Leticia te va a hacer un tratamiento de RPG. Yo: ¿es buena? Muy buena. Es cierto, me hace los ejercicios de RPG que me sientan a gloria. Es un encanto y muy buena profesional. Resumiendo, estoy contentísima de haber ido, me encuentro mucho mejor, la espalda mucho más erguida, el cuello con bastante movilidad, apenas tengo dolores y lo mejor “he crecidos unos centímetros”. El sitio es acogedor y las chicas de recepción súper agradables.

lunes, 11 de julio de 2016

NUEVO VIBRA PLUS.



Vibra es el nuevo sistema de ondas mecano-sonoras selectivas para el tratamiento no invasivo de patologías musculares y neuromusculares
VIBRA permite acelerar la recuperación funcional y mejorar la propiocepción, el tono muscular, la resistencia física y la coordinación muscular.
¿Cómo Funciona?
Las vibraciones generadas se transmiten localmente a los receptores a través de 28 aplicadores especiales colocados sobre los músculos que provocan una mejora del tono muscular y un aumento de la resistencia y de la coordinación muscular.
Los efectos de VIBRA son patentes desde las primeras 24 horas de tratamiento y son suficientes unas pocas sesiones de 30 minutos. El resultado se amplifica en los 25 días posteriores al tratamiento y si además va acompañado de actividad física, aunque sea mínima, aumenta y acelera aun más la recuperación.
VENTAJAS:
- Recuperación funcional más rápida (pueden ser suficientes 6 sesiones y la mejora se nota a las 24 horas del tratamiento).
- Tratamientos inocuos y de gran eficacia terapéutica.
- Terapia indolora y relajante que favorece a un estado de bienestar global.
- Mejora la coordinación muscular.
- Aumenta la resistencia física.
- Mantiene y optimiza el tono muscular.
- En tratamientos pre y post-operatorios induce un aumento del tono muscular en procesos de inmovilización.

miércoles, 29 de junio de 2016

NUESTRA PACIENTE CARMEN CON PROBLEMAS DE RODILLA NOS CUENTA SU CASO.

Hola mi nombre es Carmen, tengo 66 años y hace unos meses tuve una lesión de menisco en la rodilla izquierda que junto con mi artrosis me producían mucho dolor y me limitaba mucho mi vida diaria ya que a mí me encanta viajar y había tenido que frenar mi ritmo de vida.
Fui a la clínica Luis Baños, mi primera consulta fue con el traumatólogo Alejandro Enrique Fidalgo que me recomendó fortalecer mi rodilla, a la semana comencé mi tratamiento de rehabilitación con Noelia mi buenísima fisioterapeuta, ella me hizo tratamiento de fisioterapia y me mando muchísimos ejercicios, con algunas sesiones empecé a notar bastante recuperación pero todavía me quedaba algo de dolor, por lo que Noelia me recomendó complementar el tratamiento con el ABD (activador biológico digital), ella me explico que la maquina emitía un tipo de calor que se llama diatermia a la vez que me hacia una succión alrededor de la rodilla. Esta máquina me ayudo para eliminar del todo mi dolor en la rodilla.
Actualmente estoy de alta en mi tratamiento y Noelia me dio unas recomendaciones para que mantenga mi rodilla en forma, estoy muy contenta porque he podido retomar mi vida normal y volver a viajar con mi marido.


ROSARIO CON VARIAS PATOLOGÍAS DE ESPALDA NOS CUENTA SU CASO.



Soy Rosario de 44 años, tengo una serie de problemas relacionados con la columna vertebral, debido a una estenosis de canal lumbar, mucha rigidez en las piernas, 2 hernias de disco en las cervicales y una hiperlordosis bastante pronunciada.
Me hablaron de la "Clínica de Fisioterapia y Osteopatía Luis Baños" en Jaén, en la cual me estoy recuperando bastante bien, gracias a los tratamientos que están empleando conmigo, tanto el magnífico Fisio-Osteópata D. Luis Baños como su gran equipo, personas dedicadas a su trabajo, agradables, amables y muy profesionales.
Entre ellas quiero mencionar una técnica llamada "RPG-Reeducación Postural Global" la cual me la hace siempre una chica muy guapa llamada LETICIA-
Ya llevo varias sesiones con Leticia y estoy muy contenta con ella, tanto por su forma de trabajar conmigo, su interés, su trato, su paciencia, etc.
Debido a mi enfermedad, a no poder ponerme derecha por tanto dolor en las lumbares y piernas, mi columna cada vez se iba echando más hacia delante como si se encogiese, tomando una postura muy difícil y agravando más y más el problema de mi hiperlordosis.
Gracias a esta técnica de "RPG" que me aplica una vez a la semana la preciosa LETICIA, y que tiene una duración de 50 minutos me voy notando buenos resultados, mi columna está cada vez más derecha, mi cuerpo se queda más recto sin problemas, camino mejor y mi hiperlordosis va mejorando bastante.
Todavía me quedan darme algunas sesiones más y yo encantada de que me las siga haciendo esta persona tan entregada a su trabajo y tan buena profesional como es LETICIA.
Desearte un buen futuro y muchas gracias por tu ayuda y dedicación.