jueves, 16 de julio de 2015

LOS PROBLEMAS DEL USO CONTINUO DEL MÓVIL




El uso masivo de teléfono móvil y tablets provoca con mucha frecuencia dolores de espalda sobre todo en la zona cervicodorsal pero también en los pulgares. Esto es debido a que cuando lo utilizamos nos posicionamos con un “enrollamiento” de hombros, y posición mantenida de flexión cervical, en lugar de elevar el teléfono a la altura de los ojos que sería lo ideal para la espalda. Hay que tener en cuenta que cada vez que mantenemos una flexión cervical de 60º es como si estuviéramos cargando 27 kg de peso en la zona dorsal alta y cervical. ¿Cuántas horas al día podemos estar en esta posición utilizando nuestro móvil? Esta es una de las causas por las cuales nos encontramos en la consulta muchísimas rectificaciones cervicales hoy en día sin necesidad de haber tenido un accidente de tráfico que es por lo que generalmente se suele modificar la lordosis fisiológica cervical.
Lo más importante de todo esto es que ya están comenzando a padecer estos dolores niños de corta edad, ya que desde muy pequeños comienzan a usar estos aparatos electrónicos junto con videoconsolas, y además hay que sumar las horas que pasan en la misma posición de flexión cervical en el colegio más las horas de deberes y estudio y esas mochilas tan pesadas. Demasiadas horas en el día cargando 18-27 kg en esta zona tan vulnerable durante el desarrollo.
Es aconsejable tener una buene higiene postural para evitar síntomas tales como dolor cervical, dolor de cabeza, dolor y picor de ojos, dolor en las articulaciones de los dedos, etc. Si la actividad laboral requiere utilizar esta tecnología aconsejamos realizar ejercicios cervicales, con los ojos para relajar su musculatura: basta con mirar un paisaje lejano al horizonte durante unos minutos entre hora y hora de trabajo, y mirar algo de color verde (aunque sea un folio de color verde puesto en la pared) si es posible ya que con este color relajamos todo el sistema del ojo.

miércoles, 1 de julio de 2015

LESIÓN DE LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR



El ligamento cruzado anterior es un ligamento que se encuentra en el centro de la rodilla y evita que la tibia se deslice hacia delante. Es frecuente encontrarnos en la consulta muchos deportistas con esta lesión. Se produce por un golpe fuerte en la parte externa de la rodilla en deportes de contacto como el fútbol, por un salto o giro brusco o por una extensión excesiva de la rodilla. 
Este ligamento no está cubierto de líquido sinovial por lo que no es capaz de regenerarse cuando está roto como otros ligamentos.
Muchos pacientes nos preguntan si es necesario operarse o no. Esto dependerá de la severidad de la lesión y la actividad del paciente. Si la rotura es parcial o si la practica deportiva del paciente es moderada no es necesario. Mediante un tratamiento de fisioterapia y osteopatía eliminamos los síntomas que acompañan a la lesión (edema, dolor, inflamación, limitación de movilidad) además con un programa de ejercicios de reeducación muscular, conseguimos mejorar la inestabilidad.
Sin embargo, si la rotura es completa y además el paciente realiza deportes como esquí, fútbol, balonmano, baloncesto etc. la opción más acertada es la intervención quirúrgica. Tras la operación en nuestra Clínica contamos con una unidad de Readaptación que asegurará que el paciente no recaiga de su lesión y una óptima puesta a punto para volver a reincorporarse a su actividad deportiva.

lunes, 22 de junio de 2015

LPG EN EL TRATAMIENTO DE LAS SECUELAS TRAS SUPERAR UN CÁNCER DE MA

El cáncer de mama es una patología que afecta a una de cada nueve mujeres en España en algún momento de su vida. Afortunadamente, gracias a los programas de detección precoz y a los tratamientos actuales, cada vez hay más mujeres que superan esta enfermedad. Sin embargo, después de la intervención médica, se producen daños colaterales como consecuencia de tratamientos de cirugía, radioterapia y quimioterapia.
Para el tratamiento de las secuelas producidas por este largo proceso, en la Clínica Luis Baños contamos con un nuevo tratamiento, el LPG. Consiste en un mecanismo de acción sinérgica de dos rodillos motorizados, de forma independiente, hacia el interior de una cámara de tratamiento, y una aspiración continua o secuencial. Actúa mediante el principio de la mecanotransducción: una estimulación mecánica realizada en la superficie de la piel dirigiendo una señal en profundidad a las células (ej.: adipocitos y fibroblastos) a fin de provocar una respuesta fisiológica (ej.: activación de la producción de colágeno y elastina, o activación de la lipólisis). Es la primera y única técnica en el mundo que ha demostrado científicamente un aumento de la síntesis del ácido hialurónico hasta un 80%.
Con el método revolucionario de LPG, conseguimos:
Tratar eficazmente el linfedema post mastectomía y radioterapia.
Disminuir las adherencias y cicatrices.
Mejorar la elasticidad de los músculos y tejidos blandos.
Disminuir el dolor.
Prevenir adherencias tras la colocación de prótesis mamarias.
Recuperar en su totalidad la movilidad de hombro.

jueves, 18 de junio de 2015


Luis Baños nos habla sobre su trayectoria profesional y sobre los revolucionarios tratamientos que realiza en su Clínica de Fsioterapia y Osteopatía avanzada de Jaén.

miércoles, 20 de mayo de 2015

ENTREVISTA A SALVADOR BAENA READAPTADOR GRANADINO, RESPONSABLE DE LA NUEVA UNIDAD DE READAPTACIÓN DE LA CLÍNICA LUIS BAÑOS.


“Recaer de una lesión se puede evitar. Tan solo hay que seguir los pasos adecuados”.

P. ¿Qué es la readaptación?
R. La readaptación tenemos que entenderla como una fase entre la parte final de la terapia fisioterapéutica, algo más estática, hasta la vuelta a la recuperación completa de la lesión. Durante este periodo se establecen una serie de ejercicios mucho más dinámicos y que tienen como principal objetivo prevenir la recaída de una lesión, reestableciendo los niveles de condición física y de rendimiento previos a la misma.
P.¿Eso suena bien, pero como se consigue?
R. Se establecen varias fases. En la primera se analiza la situación individual de cada paciente, motivos de la lesión, vida cotidiana, necesidades,  etc. Para ello en la Clínica Luis Baños disponemos de una avanzada tecnología que nos permite medir todas las variables que pueden afectar a la producción de esa lesión o en caso de conocerse, saber que se ha debilitado por el hecho de haber estado lesionado. A partir de aquí, se programan una serie de ejercicios seguros, que aumentan en complejidad, con el objetivo de poco a poco crear un bagaje preventivo importante. En esencia, conocer los cómo, los por qué y tratarlos para evitar que se vuelven a producir.
P. ¿Y todo esto, cómo puede servir a un deportista que ha tenido una lesión?
R. En el caso concreto del deportista le puede servir desde una triple perspectiva: la primera  acortando los plazos de recuperación de la lesión. La segunda beneficios cualitativos, ya que no solo se recupera antes, sino que también se llega en mejor estado de forma a la recuperación plena de la lesión. Estas dos perspectivas en conjunto, crean el tercero de los beneficios principales y es que crea un margen de seguridad importante para prevenir futuras lesiones o recaídas, uno de los grandes temores de todo deportista. Por tanto recaer de una lesión se puede evitar, es tan solo seguir los pasos adecuados.
P. La readaptación es sólo para deportistas o pueden servir para cualquier lesión particular?
R. Sin duda el deportista es el perfil de usuario que más lo demanda, sobre todo porque es el que tiene más necesidad de recuperase antes. Y cuando hablo de deportista no solo me refiero a deportistas de elite, sino también a los deportistas amateurs. Para ellos es importante poder jugar dos días a la semana al fútbol o no perderse el partido de pádel semanal, aunque no vivan de ello, su salud mental y física si depende en parte de poder disfrutar de estas prácticas.
P. ¿Cuánto tiempo puede durar un tratamiento de readaptación?
R. Bueno, es difícil estimar un tiempo preciso de tratamiento. Hay que tener en cuenta que cada lesión requiere de un proceso totalmente diferente. Sin embargo si podemos estimar que el periodo medio de tratamiento rondaría entre un mes y dos meses, pero es bastante variable según el tipo de lesión que tratemos. En cualquier caso nos aseguramos acelerar los plazos de recuperación total y la calidad de la propia recuperación.
P. ¿Son entrenamientos personales o en grupo?
R. El re-entrenamiento-tratamiento siempre sigue una programación individual y personalizada.


jueves, 26 de febrero de 2015

COMENZAR A VIVIR. DE NUEVO. NUESTRA PACIENTE ROSARIO NOS CUENTA SU CASO.

Mi nombre es Rosario, en el año 2006 me diagnosticaron espondilolistesis L4L5 con estenosis de canal L5S1. Tenía una crisis de lumbociática muy aguda, hasta tal punto que me operar en el año 2007. La cirugía fracasó, y me tuve que volver a intervenir hasta en cuatro ocasiones, sin conseguir la remisión de mis síntomas.
Tras la desesperación me puse a investigar sobre fisioterapeutas-osteópatas especializados en hernia de disco y encontré la Clínica Luis Baños, y decidí trasladarme desde Almería a Jaén en el año 2010. Ante mi desánimo , que esto no tenía solución, Luis y su equipo me llenaron de energía, optimismo y vitalidad. Mi vida desde entonces ha cambiado, he mejorado notablemente y puedo llevar una vida normal. De vez en cuando acudo a una revisión para evitar una nueva recaída.
Gracias por vuestra dedicación plena hacia los pacientes y seguid con vuestra vocación de tratar y curar a cada uno de nosotros que sufrimos tanto.

martes, 3 de febrero de 2015

TRATAMIENTO CON CÉLULAS MADRE EN LESIÓN MEDULAR COMPLETA

El Hospital Puerta del Hierro de Madrid está desarrollando un nuevo tratamiento dirigido a pacientes parapléjicos, con el fin de conseguir avances en su lesión hasta ahora irreversible. Los investigadores durante años han tenido resultados exitosos, y actualmente continúan avanzando y sorprendiéndonos. A día de hoy, están realizando un ensayo clínico por primera vez en humanos, y las expectativas son esperanzadoras. El tratamiento consiste en la administración local de células madre autólogas, obtenidas de la médula ósea del propio paciente, en lesiones traumáticas de la medula espinal. La Clínica Luis Baños está colaborando con el Hospital en este apasionante proyecto, realizando la rehabilitación a uno de los participantes, ya que la fisioterapia es una de las piezas fundamentales para obtener óptimos resultados.

+ info: www.clinicaluisbaños.es